Sauvakävely sopii kaikille!

Sauvakävely on erinomainen kuntoilumuoto jokaiselle. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, mutta myös urheilijoille esimerkiksi lämmittelyyn ja palautukseen. Suomalainen sauvakävely kulkee vuorohiihdosta tutulla rennolla tekniikalla, jossa sauvojen käyttö antaa kävelylle rytmin, askelille lisää pituutta ja vauhtia.

Sauvakävely on nimensä mukaisesti kävelyä sauvojen kanssa. Tavallisen kävelyn monet elementit tehostuvat sauvojen myötä ja kävelytekniikka hioutuu usein tasapainoisemmaksi. Kalorikulutus on noin 400 kcal/h (tavallinen kävely kuluttaa samassa ajassa noin 280 kcal/h).