Stavgång 

Stavgång är en utomordentlig motionsform som passar alla. Den lämpar sig för alla åldrar och konditioner, men också för idrottare som till exempel uppvrmning och återhämtning. Den finländska stavgången fungerar med samma teknik som används vid traditionell skidåkning, där stavarna skapar en rytm, gör stegen längre och ökar farten.

Stavgång är, som namnet anger, promenad med stavar. Elementen vid vanlig promenad effektiveras med stavarna och promenadtekniken blir ofta mer balanserad. Förbrukningen av kalorier är ca 400 kcal/h (under en normal promenad förbrukar man ca 280 kcal/h).

Lär dig med en lärare

Gör en intressant och effektiv sportgren till din egen med hjälp av en utbildad lärare. Levi Ski Resorts stavgångslärare är utbildade av det internationella stavgångsförbundet (INWA). Under övervakning av utbildade lärare bekantar man sig först med utrustningen och genomför sedan en uppvärmande övning. 

Läraren berättar om grunderna för stavgångsteknik, därefter tränar man i terrängen på den stig du själv har valt. Kursdeltagarna har möjlighet att testa armbandsdatorer från Suunto som mäter pulsen. Från dessa får man direkt respons vad gäller den ansträngning med vilken stavgången genomförs och vilken ansträngningsnivå på bästa sätt höjer den egna konditionen. 

Länkar till programtjänstföretagarnas engelskspråkiga sidor.

Levi Turistinfo

Levin Matkailu Oy
Myllyjoentie 2, 99130 Levi
Tfn +358 600 550 134 (0,8€/min+lokal avgift)
Fax (016) 643 469
levi.info@levi.fi