Levidays

Helli jalkojasi

Vaellus tai suksilla vietetty päivä rasittaa jalkoja. Kokosimme ohjeet virkistävään ja hoitavaan lappilaiseen jalkakylpyyn. Ainekset löydät lähikaupasta ja Lapin luonnosta. 

KUORIVA JA NESTETTÄ POISTAVA LAPPILAINEN JALKAKYLPY

VAIHE 1: KUORINTA

2 rkl hunajaa
1 rkl sokeria tai suolaa

Sekoita kaikki ainekset pienessä astiassa. Hiero seos jalkoihin, erityisesti kantapäihin ja päkiöihin. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele

VAIHE 2: HOITO

3rkl Frantsilan syväpuhdistavaa turvetta
1 rkl kookosöljyä
koivunlehtiä

Kastele jalkaterät ja hiero niihin paksu kerros turvetta. Peitä jalkaterät muovipussilla ja anna turpeen vaikuttaa 10 minuuttia. Huuhtele jalat. Laita jalat likoamaan koivunlehtiä ja vettä sisältävään pesuvatiin. Kuivaa jalat ja hiero niihin kookosöljyä.

3 X LAPPILAINEN KAUNEUSHOITO

LAPPILAINEN YRTTIÖLJYHIERONTA

Koko kehon kuivaharjaus ja rentouttava hieronta 11 yrtin öljyllä.

POROPARIN RENTOUTUS

Hoitaja tekee rentouttavat hoidot vuorotellen duo-huoneessa.

LEMPEÄ LAPIN NISKA- JA PÄÄHIERONTA

Hieronnassa käytetään pohjoisen energiakiviä sekä Lapin luonnon antimista valmistettua lämminyrttiöljyä.

Juttuun haastateltu asiantuntijana: Auli Erola-Mursu / Hullu Poro Relax Center

Artikkeli on julkaistu alunperin Levidays-lehden 2018-2019 numerossa.