Ritusport
Liikuntapalveluja rennosti, mutta ammattimaisesti. Juoksulenkkejä, hiihtotekniikkaa -ja lenkkejä. Yksityistunteja tai räätälöityjä paketteja juuri teidän porukalle.
Riitta-Liisa Lassila – juoksu- ja hiihtokoulut
Kuka on Riitta-Liisa?
Riitta-Liisa Lassila (ent. Roponen) on intohimoliikkuja joka nauttii luonnossa olemisesta ja muiden kannustamisesta löytämään oma liikunnallinen polkunsa.
Urallaan suomalainen huippuhiihtäjä kilpaili maajoukkueessa yli 20 vuoden ajan. Hän osallistui viisiin olympialaisiin ja lukuisiin MM-kisoihin sekä saavutti arvokisamitaleja maastohiihdossa. Pitkän uransa aikana Riitta-Liisa tunnettiin tinkimättömästä harjoittelustaan, iloisesta asenteestaan ja siitä, että hän jakoi osaamistaan myös joukkuekavereilleen. Urheilu-uran jälkeen hän on halunnut siirtää kokemuksensa ja osaamisensa kaikkien hyödyksi – innostaen kaikenikäisiä liikkumaan rennosti ja oikein.
Juoksukoulu
Juoksulenkeillä painotetaan erilaisissa maastonkohdissa juoksua, käydään läpi liikkuvuutta ja lihaskestävyys harjoitteita.Selkeät ohjeet, harjoitteet ja käytännön vinkit tekevät juoksemisesta mielekästä – olitpa vasta-alkaja tai kokenut kuntoilija.
Hiihtokoulu
Hiihtokoulussa hiotaan sekä perinteisen että vapaan tekniikkaa rennossa ilmapiirissä. Painopisteinä ovat liuku, potkun ja ylävartalon rytmi, tasapainon kehittäminen, sekä varmuus nousuissa ja laskuissa. Tavoitteena on, että ladulla kulkee sujuvasti ja nautinnollisesti, kun tekniikka tukee tekemistä.
Miksi mukaan? Riitta-Liisan valmennuksessa yhdistyvät huippu-urheilijan kokemus, selkeä opetus ja lämminhenkinen kannustus. Ohjelmat sopivat kaiken tasoisille liikkujille – tärkeintä ei ole vauhti, vaan että juoksu ja hiihto tuntuvat hyvältä ja vievät sinut eteenpäin omalla polullasi.
