Tee-se-itse-hoito: Helli jalkojasi

Vaellus tai suksilla vietetty päivä rasittaa jalkoja. Kokosimme ohjeet virkistävään ja hoitavaan lappilaiseen jalkakylpyyn. Ainekset löydät lähikaupasta ja Lapin luonnosta.

Kuoriva ja nestettä poistava lappilainen jalkakylpy

Vaihe 1: kuorinta 

2 rkl hunajaa

1 rkl sokeria tai suolaa

Sekoita kaikki ainekset pienessä astiassa. Hiero seos jalkoihin, erityisesti kantapäihin ja päkiöihin. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele 

Vaihe 2: hoito 

3rkl Frantsilan syväpuhdistavaa turvetta

1 rkl kookosöljyä

koivunlehtiä

Kastele jalkaterät ja hiero niihin paksu kerros turvetta. Peitä jalkaterät muovipussilla ja anna turpeen vaikuttaa 10 minuuttia. Huuhtele jalat. Laita jalat likoamaan koivunlehtiä ja vettä sisältävään pesuvatiin. Kuivaa jalat ja hiero niihin kookosöljyä.